دوستانی که میخوان تو مسابقه ی "یک هفته پایداری" شرکت کنند، دکمه ی تشکر زیر این پست رو کلیک کنید.
این مسابقه از 15 تا 21 آذر 91 هستش
مهلت شرکت در مسابقه ی این هفته: تا 18 آذر 91
قوانین مسابقه ی "یک هفته پایداری":
1- همه ی شرکت کنندگان می بایست در قسمت دفترچه ی من، یک دفترچه داشته باشند (توجه کنید که این دفترچه برای همیشه ثابت هست. یعنی هر فردی که عضو زیباتن میشه فقط یک دفترچه داره. این دفترچه حکم وبلاگتون رو داره. راحتین در اون از هر موضوعی خواستین صحبت کنید. پست های فاید محتوای خاص(اسپم) برای احوالپرسی و غیره هم بلامانعن. و حتما برای حداقل 3 روز از هفته باید جدول تغذیه رو در انتهای روز یا ابتدای روز بعد با ذکر ایام هفته و تاریخ روز بذارین تو دفترچتون. اینم زیرانجمن دفترچه: کلیک
2- در طول مدت مسابقه اگر سوالی در مورد خود مسابقه داشتین تو همین تاپیک پرسیده بشه.
3- اعضا قبل از شروع مسابقه خودشون تعیین میکنن تو این هفته میخوان چقدر کم کنن. ولی حداقلش نیم کیلو یا 500 گرمه. بعد هر کس در پایان هفته به این هدف رسید به عنوان برنده شناخته میشه.
4- برنده ها به دو شکل تشویق میشن: 1- ده امتیاز میگیرن 2- اسمشون در انجمن تابلو اعلانات برای همیشه می مونه. ضمنا در فرصت های بعدی انجمن برای فرصت هایی مثل مدیریت زیرانجمن ها و تبلیغات، فروشگاه و غیره امتیاز ویژه دارن.
5-افراد در انتخاب نوع رژیم آزاد هستند.
هیچ تاکیدی روی راستگویی در اعلام وزن نمیکنم. چون هدف از این مسابقه منحصرا رضایت خود فرده. بنابراین هر کس خودش میدونه چیکار کرده! و ما به حرف و وزن اعلام شده ی هر کس احترام کامل میذاریم.
ردیف نام شرکت کننده وزن ابتدای هفته میزان کاهش هدف این هفته وزن پایان هفته نتیجه 1 baranmehraban 82 2 آسا 85.700 به هر میزان کاهش 3 chaghalo 72.300 به هر میزان کاهش 4 maryam 53 5 بهار 84.800 6 ترانه 64 7 yassmina 67 1 8 asalbusy 72 1 9 elham29 63.300 400 گرم 10 mitraa
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
